实时热点！董宇辉谈自我认知：追求热爱 渴望自由呼吸

董宇辉谈自我认知：追求热爱 渴望自由呼吸

北京 - 近日，董宇辉在首次独立担纲主持的谈话类节目中，被嘉宾问到是否爱自己，他坦诚地表示，不能肯定地说爱自己，“至少我现在的生活状态并没有那么放松。”

这番剖白引发了网友的热议。许多人表示，能够理解董宇辉的感受。在快节奏、高压力的现代社会，很多人都在为工作、生活而奔波忙碌，常常忽略了自己的身心健康和情感需求。董宇辉的经历也提醒我们，爱自己不仅是一种责任，更是一种能力。

董宇辉在节目中分享了自己在北京的经历。由于鼻炎和工作压力，他经常失眠、头疼、颈椎疼、胸闷，甚至感到心跳很快。他坦言，这样的生活状态让他很难说享受现在。

相比之下，董宇辉回忆起之前在海南呆了几天，每天能自由呼吸，还能睡得着，那几天的感觉让他找回了久违的快乐。他说：“那几天感觉自己会笑，和同事一起会突然笑出来，平时我在工作状态下是很少笑的。”

董宇辉的经历告诉我们，爱自己首先要学会倾听内心的声音，了解自己的需求和感受。只有当我们真正了解自己，才能做出符合自身意愿的选择，并朝着热爱和渴望的方向努力。

董宇辉还表示，他一直在努力寻找一种平衡，希望能够在工作和生活中找到快乐。他相信，只要坚持下去，总有一天会实现自己的理想。

董宇辉的真挚分享引发了人们的共鸣。很多网友表示，从董宇辉身上看到了自己的影子，也从中获得了鼓励和力量。相信在未来，董宇辉会继续追求热爱，找到属于自己的幸福。

昊海生科(688366.SH)拟10转4股派10元 股权登记日为6月19日

[上海，2024年6月14日] 昊海生科(688366.SH)今日发布公告，宣布公司拟向全体股东每10股派发现金红利10元(含税)，同时进行10转4股的利润分配方案。

本次利润分配方案具体如下：

• **每10股派发现金红利：**10元(含税)
• **现金红利总额：**2.3亿元(含税)
• **红利发放日：**2024年7月10日
• **10转4股实施日期：**2024年7月10日
• **股权登记日：**2024年6月19日

这意味着，持有昊海生科股票在2024年6月19日（含当日）之前登记在册的股东，将有权获得每10股10元的现金红利，并将获得4股转赠股份。

昊海生科表示，本次利润分配符合公司《章程》的规定，有利于回馈股东，促进公司持续健康发展。

附赠：

• 昊海生科(688366.SH)公告：[移除了无效网址]

通过此次新闻稿的撰写，我对昊海生科(688366.SH)2023年度10转4股派10元以及6月19日股权登记日的相关信息有了更清晰的了解。